Категории:


Рецепты из рыбы:


ЗАПЕЧЕННАЯ НАВАГА С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ

Категория


Тип меню


Автор


Ингредиенты


Теги


морковь
лук_репчатый
навага
укроп_(свежий)
майонез
соль
специи_(для_рыбы)
перец_черный_молотый

Описание


Навага, запечённая с морковью и луком, — это невероятно вкусное и полезное блюдо. Я предпочитаю запекать её в духовке, а не жарить.Мясо наваги нежное, в ней нет мелких костей, только хребет, который легко удалить. Именно поэтому я часто готовлю эту рыбу для своих детей, и они с удовольствием её едят. Навага отлично сочетается с картофельным пюре. Её также можно подавать с отварным рисом, макаронами или любым другим гарниром.Приготовьте эту рыбу для своей семьи — она станет частым гостем на вашем столе.

Шаги приготовления


Подготовьте все ингредиенты для приготовления наваги с луком и морковью. Разогрейте духовку до 180 градусов заранее. Это позволит ей достичь нужной температуры к моменту, когда вы поставите в неё рыбу.
Очистите лук от шелухи, промойте его и нарежьте мелкими кубиками.
Налейте в сковороду растительное масло. Разогрейте сковороду с маслом на медленном огне и добавьте лук. Обжарьте лук на слабом огне, периодически помешивая. Долго жарить не нужно. Дайте луку размягчиться и стать слегка прозрачным, но еще не золотистым, около 3 минут.
Подготовьте морковь: очистите её от кожуры, промойте и натрите на мелкой тёрке.
Нарежьте рыбу на небольшие кусочки шириной около 5 см.
Приготовьте форму для запекания рыбы размером 18х18 сантиметров. Выложите кусочки наваги в форму. Посолите, добавьте чёрный перец и специи по вкусу.
Выложите обжаренный лук на навагу и распределите его по всей поверхности рыбы.
Подготовьте укроп: промойте его и обсушите. Затем мелко нарежьте веточки укропа и посыпьте им навагу, предварительно обжаренную с луком.
Поверх рыбы положите натёртую на мелкой тёрке морковь. Распределите её равномерно по всем кусочкам.
Добавьте майонез сверху на морковь и равномерно распределите его по всей поверхности моркови с помощью силиконовой лопатки или ложки. Для более лёгкого варианта можно заменить майонез на сметану с пониженной жирностью.
Разогрейте духовку до 180°C и поместите навагу, лук и морковь в центр духовки. Запекайте рыбу в течение 25–35 минут. Точное время зависит от размера рыбы и температуры духовки.
Достаньте навагу с луком и морковью из духовки. Сверху появится аппетитная золотистая корочка. Эта рыба очень сочная и легко отделяется от костей.
Навага, тушёная с луком и морковью, готова! Приятного аппетита! Рыбу лучше подавать горячей, тогда она будет особенно сочной. Хотя, по правде говоря, и остывшая навага очень нежная и вкусная.

Похожие рецепты


Главное изображение рецепта - Домашняя картошка на сковороде

Домашняя картошка на сковороде

Этот вкусный классический рецепт картофеля фри на сковороде готовится быстро и легко, и им может наслаждаться вся семья. Просто обжарьте их на сковоро

Главное изображение рецепта - ПП оладьи из кабачков

ПП оладьи из кабачков

ПП оладьи из кабачков по нашему рецепту не содержат муки. Вместо муки мы используем овсяные хлопья. А также не кладём в тесто сахар и берём минимум ма

Главное изображение рецепта - Лодочки из баклажанов с овощами в духовке

Лодочки из баклажанов с овощами в духовке

Великолепное блюдо из полезных ингредиентов. Никакого мяса, сыра, яиц и сливочного масла. Одни овощи и специи. Получается нечто очень вкусное. Все буд

Главное изображение рецепта - Тайский зеленый карри с курицей

Тайский зеленый карри с курицей

Зелёный карри - тайское блюдо. Конечно данный рецепт далёк от подлинного, но вкус получится таким, как надо. Самое главное найти в магазине зелёную па

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами


© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия