Паровые тефтели
Категория
Тип меню
Автор
Любящая_Жизнь
Ингредиенты
Теги
рис_длинный
яйцо
соль_и_перец
лук
фарш_из_говядины
Описание
Лёгкое, сытное, полезное и вкусное диетическое мясное блюдо с рисом для приверженцев правильного питания.
Шаги приготовления
1
Говяжий фарш выложим в глубокую ёмкость, посолим и поперчим.
2
Лук почистим, измельчим тёркой и добавим в фарш. Вобьём яйцо.
3
Рис промоем несколько раз под проточной водой. Откинем на дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Добавим сырую крупу в измельчённую говядину. Перемешаем руками до однородной массы.
4
Сформируем тефтели одинакового размера.
5
Выложим заготовки в чашку для пароварки. Готовим 40 минут.
6
Готовые тефтели подадим с овощами и зеленью.
Похожие рецепты
Сёмга под сметаной и ароматным маслом
Роскошное изысканное блюдо быстрого приготовления. Подойдёт и для праздничного стола, и для семейного ужина.
Как вкусно пожарить креветки
Рецепт вкусных, сочных и очень ароматных креветок. Попробуйте, убедитесь сами.
Гуляш из куриных крылышек
Гуляш из куриных крылышек получается очень сочным, вкусным и ароматным за счёт лука и подливы. Готовится гуляш быстро и просто из бюджетных продуктов.
Котлеты "Пожарские"
"Пожарские" - котлетки в сухариках, очень сочные и нежные, благодаря содержанию сливок и сливочного масла. Готовятся из куриного филе. Подавать можно