Категории:


Рецепты для завтрака:


Спринг роллы с тунцом

Категория


Тип меню


Автор


Ингредиенты


Теги


соус_соевый
масло_оливковое
авокадо
огурец_свежий
соль
кунжут_черный
тунец_желтоперый_(филе)
микрозелень
кунжут_белый
рисовая_бумага
водоросли_нори

Описание


Это вкусная и легкая закуска. Китайское название дословно переводится как"спринг-роллы", по-английски-spring rolls, а по-русски-спринг-роллы с начинкой из тончайшей рисовой бумаги. Это рулетики из тончайшей рисовой бумаги, завернутые в обжаренный тунец, свежие овощи и нарезанную сочную микрозелень.Спринг-роллы можно обжарить до золотистой корочки, а можно есть без обжарки. Оба варианта приготовления вкусны и интересны по-своему.

Шаги приготовления


Вымойте авокадо и нарежьте ломтиками. Вымойте огурцы и нарежьте их тонкой соломкой.
Разморозьте тунец на нижней полке холодильника, протрите его салфеткой и обжарьте со всех сторон на масле вместе с семенами кунжута.
Смочите рисовую бумагу водой с обеих сторон.
Застелите доску бумагой. Выложите сверху обжаренный тунец и выложите нори от края к центру.
Затем нарежьте авокадо и огурец тонкими ломтиками. Добавьте микрозелень и аккуратно сверните.
Обжарьте в масле до светло-коричневого оттенка.
Приятного аппетита! Подавать с соевым соусом.

Похожие рецепты


Главное изображение рецепта - Сельдь под шубой с солёными огурцами и свежим яблоком

Сельдь под шубой с солёными огурцами и свежим яблоком

Когда я очередной раз кушала классическую сельдь под шубой, мне показалось, что в ней чего-то не хватает. Да, именно солёных огурчиков и сочного яблоч

Главное изображение рецепта - Салат с белой рыбой, фасолью и авокадо

Салат с белой рыбой, фасолью и авокадо

Прекрасный сбалансированный обед или ужин, лёгкий, питательный и полезный, для приверженцев правильного питания, который готовится всего за несколько

Главное изображение рецепта - ПП-Мимоза

ПП-Мимоза

Вкусный и полезный вариант классической "Мимозы" для приверженцев правильного питания.

Главное изображение рецепта - Салат с лососем и стручковой фасолью

Салат с лососем и стручковой фасолью

Красивый и вкусный салат для праздничного застолья с лососем, стручковой фасолью, яйцами и томатами черри.

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами


© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия