Скажи ДА вкусной еде
Лучшие рецепты специально для тебя
Домашние рецепты от обычных пользователей, а лучшие из них показываются в первую очередь!

Категории:

Популярные рецепты
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Завтраки
Изделия из теста
Блюда на мангале
Десерты
Напитки
Заготовки
Соусы
Новые рецепты

Рецепты из рыбы:

Хек под овощами.
Существует множество рецептов приготовления хека с овощами. Это блюдо всегда получается вкусным и красивым. Оно станет украшением праздничного стола и
Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком
Мы предлагаем вам приготовить на сковороде аппетитных карасей, начиненных морковью и луком. Эти овощи станут своеобразным наполнителем для нашей рыбки
Лосось в ореховой панировке
Лосось, запеченный в ореховых сухарях, обжаренный и запеченный в духовке, подается со сметанным соусом. Лосось, запеченный в ореховых сухарях, — рецеп
Камбала, запеченная с помидорами
Камбала — очень вкусная рыба, в которой практически нет костей. А если приготовить её необычным способом, то результат превзойдет все ожидания.Особенн
Фишстроганов из кефали
Фишстроганов — это удивительно вкусное и сытное блюдо, которое готовится из кусочков рыбы, обжаренных с луком и грибами в сливочно-сметанном соусе. Ег
Запеченный авокадо, фаршированный красной рыбой и яйцом
Это блюдо идеально подходит для завтрака и рассчитано на четыре порции. Приготовление займет всего лишь 30 минут. Этот лёгкий и быстрый рецепт не потр
Таймень в сливках
В этом рецепте рыба получается сочной и нежной, а пикантную остроту ей придаёт дерзкий перец. Вы когда-нибудь пробовали тайменя? Таймень в сливочном с
Чебуреки с кальмаром
Давайте приготовим вкусные ленивые чебуреки, которые будут готовы всего за полчаса! Вместо теста мы будем использовать тонкий лаваш, а вместо мясного
Семга, тушенная с овощами
Лосось — рыба королей. Мало кто с этим не согласится. Это любимая рыба каждого. Ее исполнение стоит куска суши. Сегодня я расскажу вам, как приготовит
Салат из капусты
Существуют сотни способов приготовления салата из капусты, но у меня есть несколько любимых. Простой рецепт капустного салата с капустой и другими лет
Форель тушеная с овощами
Вкусная и нежная тушеная форель с овощами и вином станет настоящим украшением любого стола. Это блюдо не только красиво выглядит, но и готовится очень
Форель запеченная в сметане
Форель — это невероятно нежная и жирная рыба, которая отлично сочетается со сметаной. Мы предлагаем вам рецепт приготовления форели в духовке, который
Форель в медово-соевом соусе
Форель в медово-соевом соусе получается пикантной и очень нежной. Очень легко готовится. Попробуйте! Форель и другую красную рыбу можно тушить в медов
Форель в слоеном тесте
Форель в слоёном тесте — это невероятно простой и вкусный рецепт приготовления рыбы. Кстати, вместо форели можно использовать и другие виды красной ры
Салат из рукколы с рисом, огурцом и вялеными помидорами
Отличный салат сам по себе или в качестве гарнира к рыбе или мясу. Вкусные, полезные и сытные салаты готовятся за считанные минуты. Восхитительно! Я о

Киноа с индейкой и овощами

Категория

Тип меню

Автор

Ингредиенты

Теги

лук_репчатый
киноа
масло_растительное
соль
кукуруза_(консервированная)
чеснок
кориандр
индейка_(филе)
тмин
фасоль_стручковая
перец_болгарский
перец_черный_молотый

Описание

Киноа очень проста в приготовлении и считается одним из самых здоровых продуктов питания. Из нее можно приготовить питательный обед или ужин, если есть ее с разнообразными овощами и диетической индейкой. Этот рецепт рассчитан на 6 человек и занимает всего 30 минут.

Шаги приготовления

Подготовьте ингредиенты. Используйте филе грудки индейки или бедра. Овощи выбирайте на свой вкус, но лучше разноцветные, чтобы блюдо было полезнее. Если используете замороженные, предварительно разморозьте. Основной момент – добавляйте овощи в сковороду в соответствии с временем их приготовления. Сначала — овощи, которые готовятся быстро. Промойте киноа и нарежьте мясо крупными кусочками.
Разогрейте в сковороде 2 столовые ложки масла, выложите в него кусочки мяса комнатной температуры. Когда мясо подрумянится с одной стороны, переверните и жарьте до готовности. Если нет кухонного термометра, надрежьте самый толстый кусок мяса. Готовое мясо должно иметь равномерный белый цвет внутри. Посолите, поперчите и накройте фольгой.
Подготовьте овощи: нарежьте лук полукольцами, сладкий перец — полосками, а чеснок — пластинками.
Чтобы приготовить основное блюдо, лучше сразу выбрать большую сковороду или сотейник, так как киноа сильно увеличивается в объёме. В разогретом масле в большой сковороде обжарьте лук, чеснок и перец, помешивая, в течение 5 минут.
Слейте жидкость из кукурузы. Выложите кукурузу и фасоль в сотейник.
Добавьте киноа, тмин и кориандр. Приправьте солью и перцем по вкусу, затем перемешайте. Залейте всё 400 миллилитрами кипятка. Доведите до кипения, накройте крышкой, уменьшите огонь и готовьте 15 минут, пока вся жидкость не впитается.
Добавьте мясо в сотейник, перемешайте и прогрейте.
Приятного аппетита! Разложите, пожалуйста, еду по тарелкам.

Похожие рецепты

Главное изображение рецепта - Фаршированные кальмары

Фаршированные кальмары

Замороженные кальмары лежали на полках магазинов столько, сколько я себя помню. Главная проблема заключалась в том, что никто не знал, как правильно и

Перейти
Главное изображение рецепта - Картофельная “пицца”

Картофельная “пицца”

Картофельная пицца — это не та пицца, к которой мы привыкли. Но, попробовав ее, я уверена, вы полюбите ее так же сильно, как и обычную пиццу. Тесто по

Перейти
Главное изображение рецепта - Быстрая пицца на лаваше за 15 минут

Быстрая пицца на лаваше за 15 минут

Нет времени печь тесто для пиццы? Пицца на пите — быстрое решение проблемы приготовления обеда или ужина. Это блюдо можно приготовить в духовке или на

Перейти
Главное изображение рецепта - Креветки в казане на костре

Креветки в казане на костре

Вы обязательно должны попробовать приготовить эту невероятно вкусную закуску из копченых креветок в деревне. Готовится она очень просто и быстро, а ис

Перейти

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами

Поделись в соц.сети
Категории:

Все права на материалы, находящиеся на сайте https://food-blogger.ru, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на https://food-blogger.ru обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений.

Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте https://food-blogger.ru

© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия