Категории:


Рецепты для завтрака:


Птитим с овощами

Категория


Тип меню


Автор


Ингредиенты


Теги


масло_оливковое
красный_лук
шпинат
соль_и_перец
питим
сок_лимона
чеснок_сухой
цукини

Описание


Птитим с овощами - роскошное блюдо для тех, кто практикует вегетарианство. Что такое питим? Это - миниатюрная паста из твёрдых сортов пшеницы, которая великолепно усваивается и легко переваривается. Он полезен тем, что содержит много клетчатки, поэтому питим можно употреблять во время диеты. А ещё он великолепно сочетается со всеми овощами.

Шаги приготовления


Противень застелем пергаментом. Разогреем до 200 градусов духовку. Цукини помоем и нарежем половинками кружочков толщиной 1,5 см. Почистим и нарубим полукольцами лук. Распределим равномерно на противень кабачки и лук. Посыплем солью, перцем и сухим чесноком. Отправим на 15 минут в духовку.
Питим отварим в подсоленной воде до готовности согласно инструкции. Откинем на дуршлаг.
В глубокой миске соединим питим и запечённые овощи. Шпинат сполоснём, обсушим и мелко нарубим. Отправим к остальным ингредиентам. Вольём лимонный сок, добавим оливковое масло. Тщательно перемешаем.
Готовое блюдо подадим горячим, тёплым или холодным.

Похожие рецепты


Главное изображение рецепта - Салат "Филадельфия" с семгой

Салат "Филадельфия" с семгой

Если вы устали от традиционных роллов и суши, попробуйте приготовить яркий и сытный салат в японском стиле. Это блюдо готовится гораздо быстрее, чем с

Главное изображение рецепта - Салат "Суши"

Салат "Суши"

Быстро приготовить такой салат не получится, и желательно дать ему отстояться хотя бы пару часов, выкладывая слоями. Однако он может получиться очень

Главное изображение рецепта - Салат "Мексика"

Салат "Мексика"

Вкусный, сочный и свежий салат «Мексика» готовится быстро и просто. Для обеда, ужина или праздничного стола. Смотрите рецепт! Салат «Мексика» содержит

Главное изображение рецепта - Салат "Модница"

Салат "Модница"

Приготовьте салат «Модница», и он сразу же вас заинтригует. Это необычное название сразу привлекает внимание, особенно женскую половину. Этот лёгкий,

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами


© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия