Смузи "Светофор"
Категория
Тип меню
Автор
Lupen
Ингредиенты
Теги
клубника
киви
мята
апельсин
банан
Описание
Вкусный, ароматный и очень полезный смузи "Светофор" зарядит вас энергией и пополнит запасы витаминов, особенно после долгой и холодной зимы.
Шаги приготовления
1
1. Фрукты и ягоды вымоем, у клубники уберём плодоножки. Апельсин, банан и киви почистим.
2
2. Клубнику поместим в блендер и перебьём до однородности.
3
3. Апельсин разберём на дольки, банан нарежем кусочками. Сложим в чашу для блендера и перебьём до однородного состояния.
4
4. Тоже самое проделаем с киви. Только в блендер с кусочками киви добавим ещё несколько листиков мяты.
5
5. Если измельчённые фрукты слишком кислые, можно добавить немного сахара.
6
6. Возьмём длинный стакан, на самое дно нальём пюре из киви и мяты так, чтобы оно доходило до одной трети стакана. Затем вольём пюре из банана и апельсина. Оно тоже должно занимать одну треть стакана. И в самом конце вольём пюре из клубники. Вливаем пюре очень аккуратно, чтобы слои не перемешались. Полученный смузи украсим листьями мяты.
Похожие рецепты
Тыквенный смузи с бананом и грейпфрутом
Прекрасный витаминный напиток для тех, кто ведёт здоровый образ жизни.
Смузи из кефира и яблока
Легкие и вкусные смузи из кефира и яблок- идеальная идея для здорового перекуса. На основе нежирного кефира и свежих яблок и с минимальным количеством
Манговый ласси
Полезный и освежающий манговый ласси придётся как нельзя кстати в летний жаркий денёк.
Отвар из шиповника
Очень полезный тонизирующий напиток поднимет иммунитет, напитает организм полезными веществами и витаминами, зарядит энергией на весь день.