Категории:


Рецепты для завтрака:


Смузи из кефира и яблока

Категория


Тип меню


Автор


Ингредиенты


Теги


мята/подача,_по_желанию
мед
яблоки
корица/молотая/
кефир

Описание


Легкие и вкусные смузи из кефира и яблок- идеальная идея для здорового перекуса. На основе нежирного кефира и свежих яблок и с минимальным количеством ингредиентов, эти смузи низко калорийны,сытны, освежающие и готовы к подаче. Этот простой и вкусный смузи утолит легкий голод и жажду в течение дня и станет здоровой альтернативой позднему ужину. Попробуйте!

Шаги приготовления


1
Эти ингредиенты необходимы для приготовления напитка.
2
Охлажденные яблоки хорошо вымойте, удалите семенные кожуры и нарежьте крупными кусками. При желании можно очистить их от кожуры.
3
Положите яблочные дольки в чашу блендера и залейте охлажденным кефиром. Взбивайте в блендере в течение 2-3 минут до однородности.
4
Добавьте небольшое количество молотой корицы и мед по вкусу. Взбивайте еще 1-2 минуты.
5
Перелейте в стакан и подавайте с соломинкой. Смузи из кефира и яблок готов к подаче. При желании гарнируйте корицей или листьями мяты.

Похожие рецепты


Манговый ласси

Манговый ласси

Полезный и освежающий манговый ласси придётся как нельзя кстати в летний жаркий денёк.

Отвар из шиповника

Отвар из шиповника

Очень полезный тонизирующий напиток поднимет иммунитет, напитает организм полезными веществами и витаминами, зарядит энергией на весь день.

Смузи из авокадо

Смузи из авокадо

Прекрасный очищающий и освежающий напиток.

Пряный облепихово-цитрусовый чай

Пряный облепихово-цитрусовый чай

Особенно вкусный напиток для холодных месяцев-пряный облепиховый чай. В этом горячем чае с концентрированы вкусные и полезные ягоды облепихи, сочные ц

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами


© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия