Скажи ДА вкусной еде
Лучшие рецепты специально для тебя
Домашние рецепты от обычных пользователей, а лучшие из них показываются в первую очередь!

Категории:

Популярные рецепты
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Завтраки
Изделия из теста
Блюда на мангале
Десерты
Напитки
Заготовки
Соусы
Новые рецепты

Рецепты для завтрака:

Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)
Рецепт полезных сырников, которые приготовляются в духовке. В качестве подсластителя можно использовать спелые бананы, полностью отказавшись от сахар
Скрэмбл
Скрэмбл- это вкусный и лёгкий завтрак из яйц.
Омлет с овощами
Сытный и быстрый завтрак для всей семьи.
Яичный рулет с сыром
Легкий и простой в приготовление завтрак, а главное сытный.
Картофельно - сырная запеканка!
Готовится эта запеканка быстро и без всяких проблем, а получается сытный и вкусный завтрак.
Каша по маминому рецепту
Вкусный и полезный завтрак для детей и взрослых
Гренки
Дома закончились яйца? Не беда! Приготовим гренки без них. Простота приготовления завтрака за счёт количества ингредиентов. Очень вкусно, понравится д
Вкуснейший сендвич на завтрак
Вкусный, сытный сендвич на завтрак, а времени на готовку много не потребуется.
Гренки с сюрпризом.
Сытный,завтрак.
Драники
Вкусный и сытный завтрак.
Овсяные блинчики на завтрак
Овсяноблин для завтрака прекрасный вариант. Вкусно , полезно.
Классические ленивые вареники
Отличный рецепт на завтрак,супер простой и очень полезен для детей и взрослых.
Каша "ДРУЖБА"
Как важна для малышей утром кашка. Любители молока оценят  кашу «Дружба». Она покорит не только фантастическим вкусом детишек, но и мамочек простотой
Оладьи на молоке
Простые оладьи, которые получится у каждого.
Омлет "Разноцветный"
Идеальный вариант для здорового завтрака

Смузи с яблоком и шпинатом

Категория

Тип меню

Автор

Ингредиенты

Теги

семена_льна
масло_оливковое
киви
шпинат
яблоко
апельсин
мед
банан

Описание

Каждый день густой напиток, приготовленный из свежих фруктов и овощей, становится вкусным и полезным завтраком не только для меня, но и для всей моей семьи. Я рекомендую приготовить смузи с яблоками и шпинатом, которые так популярны в моей семье.

Шаги приготовления

1
Чтобы приготовить полезный напиток, возьмите шпинат, банан, апельсин, яблоко, киви, мед, льняное семя и оливковое масло. В холодное время года трудно достать свежий шпинат, но в крупных супермаркетах есть все. Вы также можете попробовать приготовить смузи с яблоками и шпинатом, используя замороженный шпинат.
2
Хорошенько промойте шпинат, нарежьте его крупными кусочками и переложите в дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода.
3
Апельсин нужно тщательно вымыть. Затем его следует разрезать пополам и выжать сок с помощью ручного пресса или соковыжималки. Из одного апельсина у меня получилось 180 миллилитров свежего сока.
4
Промойте банан и киви. Очистите фрукты от кожуры. Нарежьте их на произвольные, но не слишком крупные кусочки.
5
Промойте яблоко и обсушите его полотенцем. Разрежьте яблоко пополам и удалите сердцевину. Очистите яблоко от кожуры и нарежьте средними ломтиками.
6
В чашу кухонного комбайна или блендера положите листья шпината, нарезанные банан, киви и яблоко. Добавьте свежевыжатый апельсиновый сок, небольшое количество оливкового масла и немного мёда.
7
Взбейте всё до однородной консистенции. Ваш смузи с яблоком и шпинатом готов! Попробуйте напиток. Если вам кажется, что он кисловат, добавьте немного мёда. А если вы любите корицу, то можете посыпать сверху щепотку этой пряности.
8
Налейте смузи с яблоком и шпинатом в порционные бокалы и посыпьте сверху семенами льна. Этот густой напиток удобнее есть ложечкой. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

смузи с персиком

смузи с персиком

Летом хочется по-настоящему вкусного, прохладительного и полезного напитка. Кроме того, существуют интересные сочетания фруктов и ягод, и все это я на

Перейти
Освежающий холодный чай

Освежающий холодный чай

Чтобы утолить жажду в жаркий день, вам не нужно покупать дорогой лимонад или газированные напитки. Вполне возможно приготовить освежающий холодный чай

Перейти
Клубничный безалкогольный мохито

Клубничный безалкогольный мохито

Летом мы всегда ищем освежающие лёгкие напитки, которые были бы не только вкусными, но и полезными. Такой вариант летнего мохито понравится даже детям

Перейти
Абрикосовый «мохито»

Абрикосовый «мохито»

Летом так приятно насладиться освежающим лимонадом! Предлагаю приготовить яркую и интересную версию популярного коктейля «Мохито». В этот раз мы сдела

Перейти

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами

Поделись в соц.сети
Категории:

Все права на материалы, находящиеся на сайте https://food-blogger.ru, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на https://food-blogger.ru обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений.

Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте https://food-blogger.ru

© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия