Категории:


Рецепты из рыбы:


Овощной салат с консервированным тунцом

Категория


Тип меню


Автор


Ингредиенты


Теги


томаты_черри
рукола
авокадо
масло_растительное
огурец_свежий
салат_фризе
соль
винный_красный_уксус
фасоль_зелёная_замороженная
консервированный_тунец
лайм

Описание


Вкусный, лёгкий, ароматный и очень полезный салатик на каждый день.

Шаги приготовления


1
Фасоль опустим в кипящую подсоленную воду и отварим до готовности. Откинем на дуршлаг. Дадим остыть и обрежем кончики.
2
Авокадо помоем и почистим. Снимем кожицу, разрежем пополам и вытащим кость. Мякоть нарежем кусочками. С лайма снимем цедру и выдавим сок. Соком сбрызнем нарезанный авокадо.
3
Руколу, фризе, томаты и огурец промоем и дадим обсохнуть. Томаты разрежем пополам, огурцы измельчим кубиками, зелёный салат фризе крупно нарвём, руколу оставим, как есть.
4
В миске соединим зелень, вольём масло и уксус, посолим, поперчим и перемешаем. Оставим на 10-15 минут.
5
К зелени отправим огурцы, авокадо, томаты, фасоль и цедру лайма. Перемешаем.
6
Рыбные консервы откроем, сольём жидкость, рыбу измельчим. Добавим в салат. Размешаем.
7
Готовое блюдо подадим на стол.

Похожие рецепты


Салат овощной со свекольной ботвой

Салат овощной со свекольной ботвой

Супер витаминный салат, содержащий в себе множество полезных для организма веществ, наполнит энергией, поднимет иммунитет и просто доставит вкусовое у

Салат из чечевицы с кальмарами

Салат из чечевицы с кальмарами

Вкусный и очень сытный салат для семейного обеда или ужина. Если заботитесь о своём здоровье, то майонез замените на греческий йогурт.

Салат с куриным карпаччо и сливами

Салат с куриным карпаччо и сливами

Салат с курицей и сливами - необычное оригинальное блюдо, сытное и питательное, при этом очень лёгкое, с необыкновенным вкусом и прекрасным ароматом.

Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут

Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут

Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом за 15 минут готовится именно 15 минут при наличии всех необходимых ингредиентов. Отличный вариант салата, ког

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами


© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия