Категория
Тип меню
Автор
Pro100_Ангел
Ингредиенты
Теги
морковь
сметана
яйцо
сыр_полутвёрдый
соль
сок_ягод
кукуруза_консервированная
чёрный_молотый_перец
масло_пастительное
брокколи
Описание
Прекрасный овощной сытный завтрак для тех, кто заботится о своём здоровье.
Шаги приготовления
1
Подготовим ингредиенты. Помоем и почистим морковь. Сполоснём брокколи и дадим обсохнуть.
2
Капусту разберём на соцветия. Крупно натрём сыр и морковь.
3
Яйца разобьём в миску, взобьём венчиком.
4
Соединим с овощами. Добавим кукурузу. Поперчим, посолим, перемешаем.
5
Форму для запекания смажем маслом, выложим и равномерно распределим овощную смесь, зальём яйцами. Отправим в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
6
Подадим со сметаной и любимым соком.
Похожие рецепты
Сытная овсянка с сыром и томатами
Оригинальная каша на завтрак с необычным сочетанием продуктов, лёгкая, вкусная и питательная.
Яблочные панкейки к завтраку
Воздушные, нежные и очень вкусные оладушки на завтрак для ваших малышей.
