Категории:


Рецепты из рыбы:


Освежающий смузи из винограда

Категория


Тип меню


Автор


Ингредиенты


Теги


шпинат
яблоко
груша
мед
виноград__(свежий_или_замороженный)
чай_зеленый_(готовый_охлажденный)

Описание


Приготовить лёгкий и освежающий смузи из винограда очень просто и быстро. Для этого вам понадобится виноград без косточек, поскольку большая часть времени уходит именно на их удаление.

Шаги приготовления


Можно использовать замороженный виноград, но размораживать заранее необязательно. Груши и яблоки должны быть достаточно крупными. Шпинат можно брать как свежий, так и замороженный — он придаст красивый зеленый цвет и дополнительную пользу. Вместо меда можно добавить кленовый сироп или сахар, а можно и вовсе не добавлять.
Если вам тоже не нравится есть виноград с косточками, то перед приготовлением его необходимо тщательно промыть, разрезать пополам и удалить косточки. Если вы не можете найти виноград без косточек, выбирайте ягоды побольше. Также очистите от кожуры яблоко и грушу и нарежьте их на несколько частей. Замороженный шпинат можно использовать без предварительной разморозки.
Положите в блендер всё, кроме чая. Если сразу всё не помещается, подождите несколько секунд, масса опустится, и вы сможете добавить оставшиеся ингредиенты.
Измельчить всё в блендере примерно 30 секунд, затем влейте чай. Вместо чая можно использовать воду, минеральную воду или добавить кубики льда. Ещё несколько секунд взбейте всё вместе, попробуйте и, если нужно, добавьте мёд или сахар.
Этот смузи отлично насыщает, поэтому его можно использовать как перекус или даже как завтрак, а для кого-то — и как ужин. Я часто добавляю в смузи семена льна или сухую овсянку. Если вы решите сделать так же, то измельчите их в первую очередь, а уже потом добавляйте фрукты и ягоды. Приятного аппетита и наслаждайтесь освежающим смузи с виноградом!

Похожие рецепты


Главное изображение рецепта - Чай с клюквой и специями

Чай с клюквой и специями

Чай с клюквой и специями - идеальный напиток в зимнюю стужу. Он согреет, придаст бодрости, зарядит энергией даже в самый хмурый день. Помимо прочего к

Главное изображение рецепта - Имбирный чай

Имбирный чай

Имбирный чай - вкусный, ароматный и полезный витаминный напиток, который согреет в промозглый холод, поднимет иммунитет, зарядит энергией да и просто

Главное изображение рецепта - Фруктовый коктейль с шампанским

Фруктовый коктейль с шампанским

Фруктовый коктейль с шампанским - великолепный праздничный напиток с необычным сочетанием фруктов и ягод, который органично впишется в меню для любого

Главное изображение рецепта - Полезная добавка к чаю из имбиря, лимона и мёда

Полезная добавка к чаю из имбиря, лимона и мёда

Полезная добавка к чаю не только спасёт в зимний период во время эпидемий, но и просто доставит удовольствие своим приятным вкусом.

FOOD BLOGGER

ДОСТУПНО НА ANDROID И IOS

Связаться с нами


© Food Blogger 2021 - ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Разработано: Хайрутдинов Александр и Хайрутдинова Анастасия