Фруктовый смузи на кефире
Категория
Тип меню
Автор
Svetik_Semicvetik
Ингредиенты
Теги
мёд
апельсин
банан
кефир
Описание
Солнечный смузи из фруктов на кефире мягко очистит стенки кишечника и напитает организм полезными веществами и витаминами.
Шаги приготовления
1
1. Подготовим ингредиенты. Апельсин и банан помоем. Снимем кожуру.
2
2. Апельсин разделим на дольки, убирая белые перегородки и вынимая косточки. Каждую дольку разрежем пополам. Поместим в чашу для блендера.
3
3. Банан нарежем кружочками и соединим с апельсином.
4
4. Фрукты перебьём в однородное пюре.
5
5. К фруктам вольём кефир и добавим мёд.
6
6. Фруктово-кефирную смесь перебьём блендером в течение минуты.
7
7. Готовый смузи разольём по стаканам и сразу подадим на стол.
Похожие рецепты
Смузи с творогом и чёрной смородиной
Вкусный, нежный и невероятно полезный смузи с творогом и чёрной смородиной быстро утолит голод, наполнит энергией и поднимет настроение.
Молочный коктейль с морковью
Вкусный, нежный и освежающий молочный коктейль с морковью и яйцом обязательно найдёт почитателей и среди детей, и среди взрослых.
Фруктовый смузи с зеленью
Фруктовый смузи с зеленью - прекрасный очищающий и заряжающий бодростью напиток на завтрак. Он снижает аппетит и насыщает организм клетчаткой и витами
Смузи с яблоками на кефире
Вкусный и полезный яблочный смузи с утра - залог бодрости и хорошего настроения на весь день.